Tvoj Recept
Pečeni krompir s lukom – recepet za posni doručak
Glavna jelaLako

Pečeni krompir s lukom – recepet za posni doručak

Priprema

10 min

Kuhanje

10 min

Porcija

2

Težina

O jelu i receptu

Ovaj recepet za pečeni krompir s lukom jednostavan je i zasitan obrok koji se često priprema tokom posta ili kao brz doručak. Kombinacija zlatno pečenog krompira i aromatičnog luka daje jelo koje je istovremeno ukusno, mirisno i vrlo zasitno. Kada se krompir ispeče na ulju i dobije hrskavu koricu, a iznutra ostane mekan, dobija se savršena tekstura koju mnogi vole za početak dana.

Krompir je bogat ugljikohidratima i vlaknima, što pruža dugotrajan osjećaj sitosti i energiju tokom dana. Upravo zbog toga ovaj recepet je odličan izbor za sve koji žele jednostavan domaći obrok bez mnogo sastojaka, ali s puno okusa.

Savjet

  • Za još bolji okus možete dodati bijeli luk, mljevenu crvenu papriku ili malo crnog bibera.

  • Prije serviranja jelo pospite svježim peršunom ili vlascem, što će dati dodatnu svježinu i aromu.

Sastojci

2 os.

Pogledajte koliko ove namirnice imaju kalorija na našem kalkulatoru kalorija.

Koraci pripreme

Ukupno vrijeme: 20 min

  1. 1

    Priprema krompira

    10 min

    Krompir ogulite i narežite na male kockice ili tanke ploške. Luk očistite i narežite na tanke polumjesece.

  2. 2

    Prženje krompira i luka

    10 min

    U većoj tavi zagrijte ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte krompir i pržite nekoliko minuta dok ne počne dobijati zlatnu boju. Zatim dodajte luk i začine (so, papriku i origano) te nastavite pržiti uz povremeno miješanje dok krompir ne postane hrskav izvana, a mekan iznutra.

  3. 3

    Serviranje

    1 min

    Kada je jelo gotovo, pospite ga sitno sjeckanim peršunom ili vlascem i poslužite dok je još toplo.

#Brzo i lako#Fit i zdravo

Antonio Hrgovic

Kuhar sa iskustvom preko 30 godina.

Nutritivne Informacije

Po porciji

310
kcal
Proteini5g
Ugljikohidrati45g
Masti12g
Vlakna2g

Podijelite recept

Slični Recepti

Možda će vas zanimati i ovi recepti