Glavna jelaLako

Brzi recepet za sendvič sa sirom i povrćem

Name: Brzi recepet za sendvič sa sirom i povrćem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcija
Ingredients: 1 pecivo ili 2 kriške hljeba (kom); 40 sira (gauda, trapist ili mladi sir) (g); 2 nekoliko listova zelene salate (kom); 1 mali paradajz (kom); 3 nekoliko kolutova krastavca (kom); 1 kašičica maslaca, senfa ili majoneze (po želji) (kom); 1 prstohvat soli (kom)

Priprema

5 min

Kuhanje

0 min

Porcija

1

Težina

O jelu i receptu

Ovaj recepet za sendvič sa sirom i povrćem odličan je izbor kada vam treba brz, lagan i ukusan doručak koji možete pripremiti za samo nekoliko minuta.

Kombinacija svježeg hljeba ili peciva, kremastog sira i hrskavog povrća poput zelene salate, paradajza i krastavca daje sendvič koji je istovremeno osvježavajući, zasitan i nutritivno uravnotežen. Upravo zbog te jednostavne, ali ukusne kombinacije, sendvič je jedan od najpopularnijih izbora za jutarnji obrok.

Posebna prednost ovog recepta je što se priprema od jednostavnih sastojaka koje većina ljudi već ima u kuhinji. Sendvič možete lako prilagoditi svom ukusu dodavanjem različitih vrsta sira, svježeg povrća ili laganih namaza. Osim toga, odličan je izbor kada vam treba obrok za ponijeti, jer ga možete pripremiti unaprijed i ponijeti na posao, fakultet ili u školu.

Sastojci

1 os.

Pogledajte koliko ove namirnice imaju kalorija na našem kalkulatoru kalorija.

Koraci pripreme

Ukupno vrijeme: 5 min

1
Priprema hljeba i namaza
2 min
Prerežite pecivo ili pripremite dvije kriške svježeg hljeba. Ako želite hrskaviji sendvič, hljeb možete kratko zagrijati u tosteru ili na suhoj tavi. Na jednu stranu hljeba namažite tanki sloj maslaca, senfa ili majoneze, što će sendviču dati kremastu teksturu i dodatni okus.
2
Dodavanje sira i povrća
3 min
Na namazani hljeb stavite kriške sira, a zatim dodajte listove zelene salate, svježe narezane kolutove paradajza i krastavca. Povrće daje sendviču svježinu i laganu hrskavost. Po želji lagano posolite, poklopite drugom kriškom hljeba ili gornjim dijelom peciva i sendvič je spreman za posluživanje.

#Brzo i lako#Fit i zdravo

Antonio Hrgovic

Kuhar sa iskustvom preko 30 godina.

Nutritivne Informacije

Po porciji

290

kcal

Proteini14g

Ugljikohidrati30g

Masti13g

Vlakna3g

Brzi recepet za sendvič sa sirom i povrćem

O jelu i receptu

Sastojci

Koraci pripreme

Priprema hljeba i namaza

Dodavanje sira i povrća

Nutritivne Informacije

Podijelite recept

Slični Recepti