
Priprema
10 min
Kuhanje
15 min
Porcija
2
Težina
Špageti s umakom od povrća i ricottom recept je lagana i kremasta alternativa klasičnim tjesteninama s mesom. Kombinacija svježeg povrća, maslinovog ulja i ricotta sira daje jelu nježan i bogat okus bez osjećaja težine.
Ovaj recepet je savršen kada želite brz i jednostavan obrok koji je istovremeno hranjiv i ukusan. Idealan je za lagani ručak, brzu večeru ili vegetarijanski obrok koji se priprema za manje od pola sata.
Posebnost ovog jela je što se lako prilagođava – možete dodati špinat, gljive ili cherry rajčice za još bogatiji okus. Kremasta ricotta savršeno se povezuje s tjesteninom i povrćem, stvarajući uravnotežen i svjež obrok koji ne opterećuje želudac.
Ako želite još kremastiji umak, dodajte 2–3 kašike vode od kuhanja tjestenine kada ubacite ricottu.
Škrob iz vode pomoći će da se umak bolje poveže sa špagetima.
Pogledajte koliko ove namirnice imaju kalorija na našem kalkulatoru kalorija.
Ukupno vrijeme: 25 min
Špagete skuhajte u velikoj posudi s posoljenom vodom prema uputama na pakovanju dok ne budu al dente. Sačuvajte malo vode od kuhanja tjestenine.
Tikvicu, papriku i rajčicu sitno nasjeckajte. U tavi zagrijte maslinovo ulje i dodajte sitno sjeckani bijeli luk.
Dodajte tikvicu i papriku te dinstajte nekoliko minuta dok povrće ne omekša. Zatim ubacite rajčicu i nastavite kuhati dok se ne stvori lagani umak.
U tavu dodajte ricotta sir i malo vode od kuhanja tjestenine. Lagano promiješajte dok ne dobijete kremasti umak.
Dodajte kuhane špagete u tavu s umakom i dobro promiješajte da se tjestenina obloži umakom. Po želji pospite svježim bosiljkom ili parmezanom.
Antonio Hrgovic
Kuhar sa iskustvom preko 30 godina.
Po porciji
© 2026 Tvoj Recept - Sva prava zadržana.