
Priprema
5 min
Kuhanje
10 min
Porcija
2
Težina
Tjestenina aglio e olio je jedan od najpoznatijih talijanskih recepata koji pokazuje kako se od samo nekoliko sastojaka može napraviti izuzetno ukusno jelo. Kombinacija maslinovog ulja, bijelog luka i tjestenine stvara aromatičan obrok koji je jednostavan, brz i zasitan. Ovaj recept je savršen izbor kada vam treba brza večera ili lagani ručak bez komplikovane pripreme.
Posebnost ovog jela je u tome što se kremasti umak stvara prirodno, miješanjem maslinovog ulja i vode od kuhanja tjestenine, što daje bogatu teksturu bez dodatka vrhnja ili maslaca.
Za najbolji okus koristite kvalitetno maslinovo ulje i pazite da bijeli luk ne pregori, jer tada može postati gorak.
Ako želite dodatnu aromu, možete dodati i malo ribane parmezana ili nekoliko kapi limunovog soka prije serviranja.
Pogledajte koliko ove namirnice imaju kalorija na našem kalkulatoru kalorija.
Ukupno vrijeme: 15 min
U velikom loncu zagrijte vodu i dodajte prstohvat soli. Kada voda proključa, dodajte špagete i kuhajte ih prema uputama na pakovanju dok ne postanu al dente. Sačuvajte malo vode od kuhanja tjestenine.
Češnjeve bijelog luka narežite na tanke listiće. Ovaj korak je važan jer tanki komadići ravnomjerno puštaju aromu u ulje.
U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje na srednje laganoj vatri. Dodajte bijeli luk i lagano ga pržite dok ne postane zlatan i mirisan, ali pazite da ne zagori.
Kuhanu tjesteninu prebacite direktno u tavu s uljem i bijelim lukom. Dodajte 2 kašike vode od kuhanja tjestenine i dobro promiješajte da se stvori lagani kremasti umak.
Dodajte chilli pahuljice i sitno sjeckani peršin. Sve lagano promiješajte kako bi se tjestenina ravnomjerno obložila aromatičnim uljem.
Antonio Hrgovic
Kuhar sa iskustvom preko 30 godina.
Po porciji
© 2026 Tvoj Recept - Sva prava zadržana.