Tvoj Recept
Tortilja sa piletinom
PredjelaSrednje

Tortilja sa piletinom recept – kako napraviti savršene tortilje kod kuće

Priprema

10 min

Kuhanje

15 min

Porcija

4

Težina

O jelu i receptu

Tortilja sa piletinom je jednostavan i ukusan recept koji spaja brzu pripremu i bogat okus. Mekana tortilja, sočna začinjena piletina i svježe povrće čine odličnu kombinaciju koja je zasitna i praktična za posluživanje.

Osnova jela je tanka tortilja koja služi kao omotač za sastojke. Tortilje potiču iz meksičke kuhinje i danas se koriste širom svijeta jer se mogu puniti različitim vrstama mesa, povrća i umaka. U ovom receptu tortilja se puni piletinom koja je začinjena i kratko pržena kako bi ostala sočna.

Piletina se najčešće prži na tavi sa malo ulja uz dodatak soli, bibera i drugih začina. Po želji se može dodati i bijeli luk, paprika ili čili kako bi jelo dobilo jači okus.

Uz piletinu se dodaje svježe povrće poput salate, paradajza ili krastavca, a tortilje se često dopunjuju umacima poput jogurt umaka, majoneze ili kiselog vrhnja koji daju kremastu teksturu i dodatno obogaćuju okus jela.

Savjeti za savršene tortilje

  • Da bi tortilja sa piletinom bila još ukusnija, važno je obratiti pažnju na nekoliko jednostavnih savjeta.

  • Najbolje je koristiti svježe i kvalitetne tortilje jer će tako biti mekše i lakše za savijanje. Također je dobro tortilje kratko zagrijati prije punjenja, jer to poboljšava njihovu teksturu i okus.

  • Piletinu nemojte predugo pržiti kako ne bi postala suha. Najbolje je pržiti je na srednjoj temperaturi dok ne dobije lijepu zlatnu boju i ostane sočna iznutra.

  • Ako želite bogatiji okus, možete dodati i druge sastojke poput sira, kukuruza, paprike ili blagog umaka od bijelog luka. Na taj način tortilje će dobiti još više aroma.

Sastojci

4 os.

Koraci pripreme

Ukupno vrijeme: 25 min

  1. 1

    Priprema piletine

    10 min

    Pileći file operite i narežite na tanke trakice ili manje komade. Zagrijte tavu na srednjoj temperaturi, dodajte malo ulja i stavite piletinu. Posolite, pobiberite i dodajte mljevenu crvenu papriku. Pržite piletinu oko 8 do 10 minuta dok ne dobije zlatnu boju i dok ne bude potpuno pečena.

  2. 2

    Priprema povrća

    5 min

    Paradajz i krastavac operite i narežite na tanke kolutove ili manje komade. Zelenu salatu operite i lagano nasjeckajte. Svježe povrće će tortilji dati laganu i hrskavu teksturu.

  3. 3

    Zagrijavanje tortilja

    1 min

    Tortilje kratko zagrijte na suhoj tavi ili u pećnici oko 30 sekundi sa svake strane. Na taj način postaju mekše i lakše se savijaju.

  4. 4

    Slaganje tortilje

    3 min

    Na sredinu tortilje stavite sloj pečene piletine, zatim dodajte zelenu salatu, paradajz i krastavac. Prelijte sve sa malo majoneze ili jogurt umaka.

  5. 5

    Savijanje tortilje

    1 min

    Donji dio tortilje preklopite prema sredini, zatim savijte stranice i pažljivo zarolajte tortilju kako bi svi sastojci ostali unutra.

#Brzo i lako#Fit i zdravo

Antonio

Kuhar sa iskustvom preko 30 godina.

Nutritivne Informacije

Po porciji

320
kcal
Proteini25g
Ugljikohidrati30g
Masti12g
Vlakna3g

Podijelite recept