Tvoj Recept
Recept za salatu sa tunom i limunom – lagana i osvježavajuća salata
SalateLako

Recept za salatu sa tunom i limunom – lagana i osvježavajuća salata

Priprema

10 min

Kuhanje

0 min

Porcija

2

Težina

O jelu i receptu

Salata sa tunom i limunom jednostavno je, zdravo i osvježavajuće jelo koje se priprema za svega nekoliko minuta.

Kombinacija tune bogate proteinima, svježeg povrća i limunovog soka daje savršenu ravnotežu između zasitnosti i svježine. Limun dodatno naglašava okus ribe i daje salati laganu kiselkastu notu koja je čini posebno osvježavajućom.

Maslinovo ulje povezuje sve sastojke i daje puniji okus, dok luk, kukuruz ili zelena salata po želji dodaju teksturu. Ova salata je idealna za lagani ručak, večeru ili zdrav obrok kada nemaš puno vremena za kuhanje.

Najčešće se poslužuje hladna uz tost ili svježi hljeb.

Sastojci

2 os.

Koraci pripreme

Ukupno vrijeme: 10 min

  1. 1

    Priprema sastojaka

    4 min

    Tunjevinu ocijedimo od ulja ili vode, a povrće po želji operemo i narežemo na sitne komade.

  2. 2

    Miješanje salate

    3 min

    U posudu dodamo tunu i pripremljeno povrće, pa lagano promiješamo da se sastojci sjedine.

  3. 3

    Začinjavanje

    2 min

    Dodamo limunov sok, maslinovo ulje, so i biber, pa ponovo sve promiješamo.

  4. 4

    Serviranje

    1 min

    Salatu rasporedimo u tanjir ili zdjelu i poslužimo svježu.

#Brzo i lako#Posno

Galerija

Recept za salatu sa tunom i limunom – lagana i osvježavajuća salata - slika 1
Recept za salatu sa tunom i limunom – lagana i osvježavajuća salata - slika 2

Nusreta Fejzic

Preko 20 godina iskustva u tradicionalnoj kuhinji.

Nutritivne Informacije

Po porciji

290
kcal
Proteini24g
Ugljikohidrati8g
Masti17g
Vlakna2g

Podijelite recept